커피냅1 아침에 커피를 마셔도 피곤하다면 바로 이런 이유 때문입니다. 커피를 마시기 좋은 시간 보통 커피를 마시는 분들 중에는 아침에 기상하자마자 잠을 깨기 위해서 마시는 분들 많으실 텐데요.커피를 마시기 좋은 시간에 대해 먼저 알아보겠습니다. 우리는 우리의 몸을 깨우기 위한 코티졸(cortisol)이라는 호르몬이 있습니다. 이 호르몬은 박동성을 가지고 있는데요. 일종의 각성 호르몬인데 이러한 코티졸 호르몬이 아예 없는 분들이 있습니다.예를 들면 부신(콩팥 뉘에 삼각형 모양으로 자리 잡고 있는 호르몬 생성기관)이 기능이 없거나 혹은 뇌하수체(뇌의 가운데 위치한 작은 내분비샘으로 우리 몸의 다양한 호르몬 분비를 총괄하는 내분비기관 중 하나)에 문제가 있어서 스테로이드(코티졸)를 처방받는 분들인데요.이 환자들은 보통 오전 8시와 오후 5시에 하이드로 코티졸이라는 스테로.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음
